Плюсы вакуумных тренажеров

Вакуумный тренажер – это специальный прибор, который позволяет оказывать положительное омолаживающее воздействие на ваше тело, и усиливает результат от физической тренировки. В этой статье мы разберем его принцип действия, как именно оказывается это воздействие и какие результаты дает.

Что это такое

Под этим не самым очевидным названием скрывается достаточно непростое устройство, которое внешне напоминает беговую дорожку. Собственно, внутри устройства именно беговая дорожка и установлена, только вокруг нее дополнительно организована вакуумная установка.

Вы надеваете специальную юбку, которая присоединяется к вакуумной установке, и окончательно ее герметизирует. Таким образом, ваша нижняя половина оказывается закрыта в специальном устройстве, которое выгоняет воздух из пространства вокруг вашего таза и ног.

Затем вы просто 15-30 минут шагаете по дорожке в том режиме, который будет для вас максимально комфортным. Интенсивные беговые тренировки, как правило, не применяются, в этих условиях вполне достаточно умеренных нагрузок.

Вакуум улучшает циркуляцию крови и перераспределяет нагрузки. Это ускоряет процессы, идущие под кожей в том числе, и жиросжигательные.

Какого эффекта ожидать

Наибольший эффект проявляется, если вы следуете разработанной для вас программе тренировок. Впрочем, некоторые улучшения могут проявиться уже после первых же занятий. Здесь все очень индивидуально и зависит от исходных данных.

В результате тренировок вы сможете собственными глазами увидеть следующие эффекты:

• Уменьшение объема проблемных зон бедер, живота, таза;
• Уменьшение веса, как следствие уменьшения жирового слоя;
• Значительное увеличение мышечного тонуса, выносливости мышц ног и таза;
• Улучшение внешнего вида кожи, уменьшение проявлений целлюлита;
• Улучшение общего самочувствия, благодаря положительным изменениям в обмене веществ;
• Увеличение общей выносливости организма.

Обращаем ваше внимание, что данные процедуры не являются полноценной заменой регулярным физическим нагрузкам или программе тренировок в зале. Наилучшего эффекта можно добиться, только применяя их в комплексе, а также соблюдая рекомендации врача-диетолога.

Вместе с тем положительный эффект от подобных тренировок доказан практически, а сама процедура не имеет серьезных противопоказаний и доступна большинству людей.