Ультрафиолет, эндорфины, давление и витамин D

О положительном влиянии ультрафиолета на организм. А такое влияние есть и оно научно доказано.

Эндорфины и давление

Вы наверняка знаете этот термин, ведь он очень часто употребляется в самых разных контекстах. Эндорфины, которые еще называют гормонами счастья – это специфические соединения, которые положительно влияют на наш тонус и настроение. При их выработке мы ощущаем прилив сил, радость, положительные эмоции.

Кстати, так называемое второе дыхание у бегунов многие ученые связывают именно с влиянием продолжительных физических нагрузок на выработку эндорфинов.

Но не все знают, что воздействие ультрафиолета на кожу тоже способствует этому эффекту. Особенно хороший эффект достигается при комбинировании ультрафиолета и массажа.

Доказано также, что под воздействием солнечных лучей выравнивается давление крови, солнечные ванны даже прописывают гипертоникам. Да и статистика показывает, что уровень заболеваемости болезнями сердца увеличивается по планете при движении к полюсам, то есть по пути уменьшения количества солнечных дней.

Витамин D

Другим жизненно важным для нас веществом является витамин D, который отвечает за прочность костей и зубов, а заодно и нормальное развитие скелета в раннем возрасте. Пресловутый рыбий жир в детских садах раньше выдавали именно с целью профилактики нехватки этого витамина.

В организме он может появляться только двумя путями:

• Через пищу. К сожалению, список продуктов, в которых витамины группы D содержатся в большом количестве не так уж и велик.
• Синтезом в почках. А вот для этого как раз и нужен ультрафиолет, который запускает необходимую реакцию.

Витамин D помогает снизить риск раковых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом, улучшает пищеварение и внешний вид кожи. Солнечные ванны или солярий – это один из самых простых и действенных методов получения его в достаточном количестве.

Если вас интересует аренда солярия, то вы всегда можете обратиться к нам. Наши консультанты расскажут обо всех моделях, которые есть в наличии и помогут определиться с выбором.